敬老の日の早朝、家内と一緒に河内長野駅まで走ってきました。この日は長い距離を予定していましたが、予定を変更して15キロと少しです。途中寄り道をしながら帰ってきました。家内は京都マラソン以来のランニングでしたが、ゆっくり走ったこともあり帰ってきてからも余裕でした。最近めっきり涼しくなっていい季節になってきています。来月のフルマラソンに向けしっかり走り込んでいきたいと思います。らんでぃとあきやまがちょうきりだつとほうどう・・・にほんばしらをうしなって・・・めっちゃふあん・・・(あせ)
2018,09,19 Wed 08:30
