院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、久しぶりにランニングをしました。約4ヶ月ぶりです。目的地は羽曳野のしらとりの郷で、上り坂を走ります。やっぱり体と足がなまっていて苦しく感じました。帰りの下り坂でも失速です。10キロを1時間の予定が大きくオーバーして最後は歩くようにして帰ってきました。今年は秋のマラソン大会どころか、来春の大会も中止が次々と発表されていてなかなかモチベーションは上がりません。でも走らないとどんどん体が動かなくなりそうなので、心を奮い立たせて続けていきたいと思います。