院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院::今度は狭山池を走ってきました！

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今度は狭山池を走ってきました！

8月も下旬に入ってきました。大阪マラソンまであと2ヶ月と5日です。8月は本来なら走り込みの時期ですが、腰に違和感があったり、天気が悪かったりで今月はなかなか距離をのばせていません。でも無理をして身体を痛めても逆効果ですのでいい休養と割り切っていきます。幸い身体の調子もよくなってきましたのでこれからですね。笑顔で完走できるように頑張っていきたいと思います。

| 院長 | comments (2) | trackback (x) | - |

2014,08,21 Thu　08:53

ひやまん、コメントありがとう。
やっぱり怪我が心配やね。痛みが出たら休養と割り切ってしっかり治してから動き出しましょう。
でもひやまんは1回でも3時間動き続けられたんやから完走はまず大丈夫やね。あとはどれだけ余裕をつくれるかやから、あと2ヶ月無理しないようにウォーキングとランニングを混ぜながら身体を動かせて下さい。
広島の土砂災害はえらいことになっていますが、ひやまんは無事でよかったです。災害に遭われた方々には心よりお見舞い申し上げます。

| 松木 | EMAIL | URL | 14/08/22 08:46 | caM9DUmo |

ちは！
実は私も先月末からほとんどと言っていいほど走れていません。右ひざが立っているだけでも痛いくらいになってしまっていました。最近ようやく痛みが取れてきてまた最初から出直しをしてウォーキングしています。
間に合わんかもw

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日頃の診療や日常生活の中で感じたことや、思ったことなどを自由気ままに書いていこうと思っています。ぜひ、のぞいてみて下さい。