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ひろのば体操です!

足指の歪みによっていろいろバランスが崩れてきます。東京の井本先生から教えてもらって勉強を始めようとしているところです。足指のエクササイズ「ひろのば体操」は、足指を”広げて伸ばす “ことで骨格を整えて筋肉を鍛え、足指の歪みや体の不調の改善が期待できるそうです。ちょっと試してみましたがとても気持ちがいいですね。歯科関連では顎関節症の原因の一つとして足指の歪みが考えられています。もう少し深く勉強していきたいと思います。
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