院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院::リハビリで走ってきました！

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リハビリで走ってきました！

大阪マラソンが終わって強烈な筋肉痛に見舞われています。昨年まではそうでもなかったのですが、今回はキツく階段の下りはヨチヨチ歩きです。昨日になってようやくマシになってきたので、リハビリを兼ねて狭山池まで行ってきました。ウォーキングのつもりでしたが、意外と体が動くので結局5キロ軽く走ってしまいました。やっぱり動かしたほうがいいですね。今朝はさらに筋肉痛が和らいでいます。福知山マラソンまであと25日ですので、しっかり体を作りなおしていきたいと思います。

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2015,10,29 Thu　08:52

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院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日頃の診療や日常生活の中で感じたことや、思ったことなどを自由気ままに書いていこうと思っています。ぜひ、のぞいてみて下さい。