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府大まで走ってきました!

先日、白鷺駅と中百舌鳥駅の間くらいにある大阪府立大学まで走ってきました。往復で10キロちょっとです。今までは漠然と距離を稼ぐ感じで走っていましたが、最近はいろいろ試しています。この日はゆっくり入って中盤はいつもくらいでキープ、最後の1キロを全力で上げてみました。これは効きます。帰ってきた時は倒れこみそうです。心肺機能を鍛えながらマラソンを走りきれる脚も鍛えていきたいと思います。めっちゃしんどかったです。
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