CATEGORIES
COMMENTS
TRACBACK

狭山池を走ってきました!

まだまだ寒いです。でも心を奮い立たせて狭山池まで走ってきました。新しくなった周回道は路面が以前より軟らかく感じます。今回から通常のランニングに坂道ダッシュを加えました。狭山池にある100〜150mくらいの坂を全力で駆け上がりゆっくり下ります。これを5往復するともうバテバテです。当初は10往復しようと思っていましたが、初回なので無理をせずジョギングで帰ってきました。今までの練習では記録にもう限界があると感じていますので、今後はいろいろ違ったトレーニングメニューで鍛えていきたいと思います。
| 院長 | comments (0) | trackback (x) | - |
コメント
コメントする








このページの先頭へ
CALENDAR
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30   
<<前  2017年11月  次>>
PROFILE
LOGIN
現在モード: ゲストモード
USER ID:
PASS:
OTHERS
    処理時間 0.155596秒
POWERED BY
POWERED BY
ぶろぐん
SKIN BY
ゲットネット...¥
SEARCH

このページの先頭へ