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おおいずみ緑地を走ってきました!

まだまだ寒いですね。寒さに負けずおおいずみ緑地まで走ってきました。おおいずみ緑地には約3キロの周回道があって、2周して帰ってきました。往復を含めて18キロです。久しぶりの長い距離で最後はちょっとペースが落ちてしまいましたが、この時期これだけ走れれば御の字でしょう。心肺強化と脚の強化の二本立てでのトレーニングにも慣れてきました。少しずつ強度を上げてフルマラソンへ準備したいと思います。いやあ、しんどかったです。
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