院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

ランニングネタが続きます。先日狭山池まで走ってきました。最近寒さが戻ってきて手がかじかみます。この日は狭山池まで軽めに走って行って、狭山池で5キロのタイムトライアルをしました。だんだんタイムも良くなってきて心肺が鍛えられている気がします。その後坂道ダッシュを5回繰り返して、軽めに走って帰ってきました。昨年までは単純に距離を稼ぐ感じで単調に走っていましたが、限界を感じていろいろ試しています。次の大会でまた自己新を出せるように頑張っていきたいと思います。

Name:

E-mail:

URL:

Comments:

Cookieに登録