院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日、羽曳野の石川河川公園を走ってきました。石川沿いを北へ向かい大和川沿いを松原市まで行って同じ道を帰ってきました。この日は30キロを3時間で走る予定でしたが、ちょっと時間をオーバーしてしまいました。無謀にも全く給水をとらず走り続けたものですから、28〜29キロ地点でふくらはぎに痛みが出て止まってしまいました。練習中に止まったのは初めてです。屈伸をしても痛みが治まらず残りは歩いてしまいました。練習でもしっかり準備しないといけませんね。給水も大事です。これもいい経験ですので、今後に活かしていきたいと思います。今はもう治っていますがめっちゃ痛かったです(泣)。

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