院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

先週末徳島に行っていましたので、日曜日の早朝隣の市の小松島市まで走ってきました。写真は途中にある勝浦川です。往復で20キロくらいで快調に走っていましたが、やっぱり練習不足がたたり18キロあたりでへばってしまいました。水分を補給し最後は歩くように帰ってきました。一昨年はこの時期余裕で20キロ走れていたのに今年はダメでしたね。まだ目標も決まっていませんので今は気合を入れ過ぎずまったりトレーニングしていきたいと思います。久々の20キロ、疲れました・・・。

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