院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

さあ、今年も秋の目標が決まりましたので、久しぶりにホームグランドである狭山池を走ってきました。狭山池で16キロ、北野田からの往復を含めて21キロです。今回ゆっくり長く走るLSDというトレーニングにチャレンジしてみましたが、なかなかゆっくり走るのは難しいです。結局ロング走みたいになってしまい最後ばててしまいました。う〜ん、中途半端なランナーは速くも遅くも走れないというのが納得できましたね。まあでも最初からそんなにうまくいかないのは織り込み済みですので、トレーニングの質を重視して頑張っていきたいと思います。これからです！

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