日曜日、朝早く起床し三日市町駅まで走ってきました。3週連続の20キロLSDです。ゆっくり走るのを意識していますので20キロの距離が苦にならなくなってきました。この日最後5キロを速く走る予定だったのですが、スピードを上げかけた途端、歩道の傾斜で転んでしまいました。ランニングの練習で転んだのは初めてです。ちょっと心が折れて遅いスピードのまま帰ってきました。腕の擦り傷は問題ないのですが、左胸の打撲が痛んでいます。もしかしたら肋骨にひびが入っているかもしれません。せっかく順調に来ていたのに残念です。まあでも雨が続いていますし、いい休養だと思って傷が治るまで無理をしないようにします。油断していました。気をつけたいと思います。
2016,09,13 Tue 08:23
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