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ハーベストの丘まで走ってきました!

今週は祝日が多いのでランニングネタが続きます。昨日の秋分の日、またまた朝早く起床し、堺市南区のハーベストの丘まで走ってきました。往復でジャスト20キロです。昨年もマラソン前にこのルートを走りましたが、帰りの上りでばててしまったのを思い出します。今回はゆっくりスタートしたのもあり、ペースダウンは最小限に抑えられました。最近休日には脚を鍛えるために長めの距離を走るようにしている効果が出てきたのかもしれません。怪我で心肺を鍛える練習が不足気味ですが、痛みもほとんどなくなってきましたので、今後マラソンに耐えられる脚と心肺の両方を鍛えていきたいと思います。頑張るぞ〜、お〜!
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