院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の文化の日、朝早く起床し南河内郡太子町の上ノ太子駅まで走ってきました。往復で21キロと少しなのでちょうどハーフマラソンの距離です。羽曳が丘の急な坂道を通りますのでとてもいいトレーニングになります。週末の休日には毎週長い距離を走ってきて、残り5キロくらいでペースがダウンしてスピード持久力不足を痛感していました。今回後半が下がらないように意識して取り組みましたが、いい感じで余裕を持って走り切ることができました。だいぶ仕上がってきた実感があります。今週末の淀川市民マラソンのハーフも含めて、あと2週間半頑張っていきたいと思います。やっとです。

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