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岩室のコーナンまで走ってきました!

昨日の診療後、岩室のコーナンまで走ってきました。とくしまマラソン以来一ヶ月ぶりのランニングです。距離は往復で約6キロ、行きは上りで帰りは下りです。リハビリを兼ねたのですが、最後の下りはキロ5分を切るスピードで帰ってきました。久しぶりで気持ちよかったです。やっぱり体は動かせておかないとダメですね。まだ秋の目標は決まっていませんが、少しずつ練習の頻度を増やしていきたいと思います。
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