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美原体育館まで走ってきました!

診療後、美原体育館まで走ってきました。日中は走りづらい気候になってきましたので、早朝か夜に走ります。梅雨に入っていますので湿度が高くジメジメとしていて夜でも暑いです。往復で8キロ、40分ちょっとで帰ってきました。走っているときは暑くてもそんなに不快ではありませんが、止まると暑さがドッとやってきます。なかなか汗がひきません。落ち着くのに30分くらいかかりました。まあこの時期は仕方がないですね。真夏よりましです。今は体力維持が目標の時期ですので、無理のないように続けていきたいと思います。
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