院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

振替休日の月曜日、朝少しだけ早起きして狭山池を走ってきました。この日の予定は25キロのBU走です。最近週末に予定が入ることが多く、なかなか計画通り走れていなかったので不安なままスタートしました。20キロまでは予定通りでさあここから上げていこうとしたところガクッとペースダウンです。ふくらはぎが張って体が前に進みません。やはり練習不足で脚ができてないので散々な結果です。最後は歩くように帰ってきました。いやあ、ダメでした。まあでもこれを反省材料として計画を練り直します。春のフルマラソンに向け頑張っていきたいと思います。