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南河内グリーンロードを走ってきました!

土曜日、夕方に時間が取れましたので南河内グリーンロードをロードバイクで走ってきました。以前植田先生と走ったコースを今回は一人で走りました。石川沿いに羽曳野まで走りそこからグリーンロードへ入ります。繰り返すアップダウンにハアハアゼエゼエいいながら河南町の白木まで走り、そこから同じ道を通って帰ってきました。往復で45キロ、2時間15分の練習です。この往復はこたえました。脚もパンパンです。今週は天気も回復する予報ですし、さらに頑張っていきたいと思います。きょうからこうしえんででぃーねぬえーせん〜〜がるしあ〜〜たのむでえ〜〜!
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