院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

水曜日の午後、この日はいつもの狭山池ではなく北区の大泉緑地公園を走ってきました。この公園には約3キロの周回道があります。その周回道を5周、15キロをペースを落とさずに走る練習です。この距離まではなんとかもちますね。ほぼフルマラソンのペースを維持でき最後上げる余裕もありました。これが長い距離だともちません。スピード持久力不足です。でももうあれこれ言ってられません。週末台風で走れるかどうか心配ですが、なんとか頑張っていきたいと思います。