院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、今週も狭山池を走ってきました。平日ですので10キロのBU走です。1キロ5分30秒で入って徐々に上げて最後5分まで上げます。この距離はほぼ毎週走っていますのでなんとかなります。最後上げるのもなんとか上がります。でもこれをフルマラソンの後半でやるのはかなり難しいかもしれません。失速をどれだけ抑えられるかが問題ですね。横浜まであと2週間と3日です。頑張っていきたいと思います。