院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日、久しぶりにランニングをしました。神戸マラソンのオンラインマラソンにエントリーしたこともあり重い腰を上げました。先月10キロ走ろうとしてバテバテになってしまったので、今回ちょっと軽めに河南町のかなんぴあまで往復で約8キロです。慎重にゆっくりめに入りましたので、最後までなんとか走り切ることができました。でも次の日は軽い筋肉痛です。久しぶりのランニングは気持ちよかったですね。肩こりもウソみたいに軽くなりました。オンラインマラソンに向けて頑張っていきたいと思います。