振替休日の月曜日、朝少しだけ早起きして狭山池を走ってきました。この日の予定は25キロのBU走です。最近週末に予定が入ることが多く、なかなか計画通り走れていなかったので不安なままスタートしました。20キロまでは予定通りでさあここから上げていこうとしたところガクッとペースダウンです。ふくらはぎが張って体が前に進みません。やはり練習不足で脚ができてないので散々な結果です。最後は歩くように帰ってきました。いやあ、ダメでした。まあでもこれを反省材料として計画を練り直します。春のフルマラソンに向け頑張っていきたいと思います。
2018,12,26 Wed 08:37
2018,12,25 Tue 09:14
はいっ、週末です。週末といえば、その通り！ココイチネタで。いよいよ年の瀬です。バタバタしてきましたが、冷静に対応していきます。さてさて今回、期間限定手仕込シリーズから「手仕込豚(トン)ヒレ勝つカレー」をチョイス、ほうれん草をプラスして辛さは響きがちょっと寂しい「よんから(4辛)」でいってみました。ちょっといろいろありまして・・・当分の間10辛は封印します。でもすぐ解除されるかもです。え〜〜っと、この手仕込豚ヒレ勝つは美味しいです。ほうれん草をプラスする事で一気にヘルシーになります。久しぶりの4辛のルーもココイチ本来の味を楽しむことができました。今後も辛さは抑えて楽しんでいきたいと思います。た・た・たけやす〜〜いかんといてえ〜〜でもおりっくすでかつやくしてやあ〜〜かなしい・・・(なみだ)
2018,12,22 Sat 08:41
