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今週も走ってきました!

昨日の午後、今週も狭山池を走ってきました。平日ですので10キロのビルドアップ走です。1キロを5分30秒で入って少しずつ上げ最後の1キロは5分を切るくらいまで上げます。ほぼ毎週走っていますので、かなりスムーズに上げられるようになってきました。気候がよくなったのも好影響しています。10〜15キロくらいまではスピードを維持できるのですが、その先が心配です。後半どれだけ踏ん張れるかですね。不安は募りますがあと10日ですので、なんとか頑張っていきたいと思います。
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明日はハロウィンです!

明日の10月31日はハロウィンです。ハロウィンとは、キリスト教の聖人の祝日「万聖節」の前夜祭の事です。元々は2000年以上前から行われている古代ヨーロッパの原住民ケルト族の宗教的行事で、秋の収穫を祝い、亡くなった人たちをしのぶ収穫感謝祭がキリスト教に取り入れられ、現在のハロウィンになったと言われています。随分メジャーなイベントになってきました。でも毎年混乱やトラブルも起こるみたいで心配です。人に迷惑をかけず最低限のルールを守って楽しんでほしいと思います。
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20キロ走ってきました!

日曜日の朝、今週も狭山池まで走ってきました。横浜まで2週間となってきましたので少し負荷を減らして20キロです。やはり後半ペースが落ちます。スピード持久力不足です。20キロというのはフルマラソンの半分以下なのにこの有様です。ちょっと不安が募りますね。今年は自己新を目指すのは無理そうなので、前半ペースを落としていけるところまでキープするしかなさそうです。あと2週間、頑張っていきたいと思います。
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