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そんな気がしていました、今日は12位!

雨ですねえ。梅雨らしい天気が続きます。今週末中野先生と海でスイム練習を予定していたのですが、中止になるかもしれません。こればっかりは仕方がないですね。さてさて、今朝のおはよう朝日ですの占いで私ビンゴで12位でした。なんかいやあな予感がしていましたのでその通りになってしまいました。らんでぃうたれてうんこちんにさんれんぱいやし・・・うたれへんし・・・おっと心の声がだだもれてしまいました。いけません、いけません。前を向いていきましょう。え〜っと今日は、人の事に首を突っ込みそうで余計な発言はしないようにしないといけないそうです。そうですか・・・分かりました!今日1日慎重に言葉を選んで過ごしたいと思います。
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続けて狭山池を走りました!

日曜日、金剛山ロープウェイ前までバイクで走った後、狭山池に移動してランニングをしました。バイクで疲れた足でしっかり走る練習です。さすがにいつものペースでは走れませんね。ゆっくりスタートしてそのままキープしようとしたのですが、案の定後半足が前に進まず10キロを1時間切れず仕舞いでした。1キロ6分かかっています。まあこの疲れた状態でどれだけ踏ん張れるかが重要ですので、いい経験になりました。まだまだこれからです。頑張っていきたいと思います。うたれへんなあ・・・ふんばってたけど・・・にくそいうんこちんにれんぱい・・・かなしい・・・(なみだ)
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金剛山ロープウェイ前まで走ってきました!

日曜日の朝、ロードバイクの練習をしました。石川のサイクリングロードで羽曳野まで走り、そこから南河内グリーンロードを走ります。何度走ってもこのコースはきついですね。繰り返すアップダウンに心が折れそうになります。この日はそこから千早赤阪村へ向かい金剛山ロープウェイの千早駅を目指しました。完全に甘くみていました。距離は10キロそこそこですが、永遠に上りが続きます。これでもかっというくらい上りです。標高700m超えのクライムヒルですが、何人ものチャリダーさんに抜かれながらなんとか到達することができました。これは今までで一番しんどかったです。走行距離約50キロ、2時間50分の練習でした。今後も夏に向けてしっかり練習していきたいと思います。じょんそん・・・おしいな・・・うえだも・・・にくそいうんきょんにせりまけ・・・かなしい・・・(なみだ)
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