久しぶりのランニングです！

昨日の日曜日、久しぶりに走ってきました。
近所の菅生神社をお参りして、そこから外環状線まで走って帰ってきました。
往復で約12キロです。
繰り返すアップダウンに脚と心が鍛えられます。
ずいぶん涼しくなってきていますので、早朝ではなくお昼前です。
久しぶりでしたが気持ちよく走れました。
1時間ちょっとを走り続けられただけで御の字です。
結局秋は目標がなく自主練のみとなりました。焦らずゆっくり走りたいと思います。