今週も狭山池を走ってきました！

猛暑日が続きます。暑さ対策をしっかりしていきましょう。日曜日の朝、ロードバイクで近場の坂道を走った後、狭山池に移動し10キロのランニングをしました。8時を過ぎていましたので、気温も高くバテバテです。最後は歩くくらいのスピードで足が動きませんでした。もう少し早い時間じゃないとダメですね。この暑さは危険です。明日から連休ですので、早起きして運動していきたいと思います。