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無事完走です!

昨日の日曜日、京都丹波トライアスロン大会in南丹に出場してきました。出るのはスイム1.5キロ、バイク36.5キロ、ラン10キロのスタンダードディスタンスの部です。気温が高くランが5キロに短縮されました。なんとか無事完走できましたが、やっぱり練習不足を痛感しました。バイクで脚を使った後のランで太ももが攣って辛かったです。なんとか給水所で脚を冷やし最後まで走ることができたのですが、ランが短縮されていなかったら厳しかったかもしれません。でも久しぶりの大会で楽しかったです。今後も頑張っていきたいと思います。
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チキンにこみカレー8辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。今朝は雨の予報でしたが、見事に外れて晴れて暑くなっています。熱中症にも気をつけていきましょう。さてさて今回、定番メンニューから「チキンにこみカレー」をチョイス。フライドチキンをハーフトッピングして、辛さは響きがすえひろがりな「はちから(8辛)」でいってみました。8辛は1辛の16倍の辛さですえひろがりな辛さです。いいですねえ〜。具沢山で満足感があります。8辛のルーも辛くて最高ですね。もちろん汗をカキカキ美味しく完食です。暑さが厳しいですが、辛いカレーで乗り切っていきたいと思います。
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大雨の被害が出ています!

国土交通省は大雨に伴う4日午後3時半現在の被害状況をまとめ、5県の計17河川で氾濫が起きたと発表しました。国が管理する河川のうち、山形県の最上川で3カ所、秋田県の米代川と石川県の梯川でも各1カ所で水があふれ、最上川では住宅が浸水する被害が出ました。青森、秋田、山形、福井の各県が管理する計14河川でも氾濫し、このうち秋田県の下内川では堤防が決壊して数十戸が浸水しました。年々水害が多くひどくなっているように感じます。水害に対してもしっかり備えていきたいと思います。
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