院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、河内長野の滝畑ダムまでロードバイク で行ってきました。天気も良くて気持ちいいです。滝畑ダムまではほぼほぼ上り坂で心と脚が鍛えられます。仙骨ラクダを装着していますので、この日も立ち漕ぎなしで上り切りました。滝畑ダムを半周して、約40キロ、２時間の運動です。途中、多くのチャリダーやランナーの方とすれ違いました。自転車もいいですが、やっぱり走らないといけませんね。いい刺激を受けました。横浜マラソンが中止になって走る気力がなくなっていましたが、重い腰をあげてランニングもしていきたいと思います。