院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の朝、折れた心を奮い立たせて狭山池を走ってきました。久しぶりのランニングです。この日はロードバイクで泉北の坂道を走った後狭山池へ移動です。10キロを約56分で走りました。1キロ5分40秒のペースをほぼキープして最後少しだけあげて終了です。涼しくなってきていい季節になってきました。怠けてばかりいては体が鈍りますので、運動の秋をしっかり堪能していきたいと思います。