院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の早朝、南河内フルーツロードをロードバイクで走ってきました。日の出が遅くなってきています。真っ暗の中スタートしました。この日は昼からフォーラムに出席するのでかなり早いスタートです。もちろん持尾展望台に着いてもまだ暗いままです。このフルーツロードはアップダウンが続き心と脚が鍛えられます。ゼエゼエハアハアいいながらペダルを漕ぎます。相変わらずキツかったですね。でもけっこう運動した気になりました。目標はありませんが続けていきたいと思います。