院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の日曜日の朝、久しぶりに狭山池まで走ってきました。ランニングをするのは数ヶ月ぶりです。まあリハビリを兼ねてゆっくり走りましたが、気持ちよかったです。10キロを1時間くらいです。もっとしんどくなるのかと思っていましたが、まあゆっくりということもあり脚も痛くありませんし、普段通りに過ごせています。1時間くらい体を動かし続けられただけでも満足です。秋の大会はどうするかまだ迷っていますが、少しづつ体を動かせていきたいと思います。