院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日、朝早く起床し富田林のエコール・ロゼまで走ってきました。朝5時過ぎでしたが、もう太陽は出てきています。このコースはアップダウンが続き短い距離でもいいトレーニングになります。ただこの日なかなかペースが上がらず、ウォーキングに近いペースになったりしながらヘトヘトになって帰ってきました。軽いふらつきもあったので、熱中症になりかけていたのかもしれません。ちょっと油断していました。水分をまめにとって気をつけて練習していきたいと思います。あんのじょうだせんがちんもく・・・せんせいされるとおいつけない・・・こうしえんでごれんぱい・・・(なみだ)

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