院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の午後、今週も狭山池を走ってきました。大阪ハーフの後のリハビリですね。昨日は時間がなかったのと、筋肉痛も残っていたので5キロで終了です。ゆっくり走る予定でしたが、なかなかうまくいきません。1キロ5分くらいのペースで25分でした。中途半端なランナーは速くも遅くも走れないとランニングの本に書いてあったのを思い出します。風も強く寒い日が続きますが、頑張っていきたいと思います。