院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

先週末、先々週末は家でじっとしていたこともあり、どうも肩こりがひどくなっていました。ランニングを始めてからここ数年ひどい肩こりはほぼなくなっていたので久しぶりです。そこで少しの時間だけですが散歩をしてみました。これだけでもずいぶん肩こりが軽くなり運動不足を痛感しました。不要不急の外出は控えますが体の不調を起こしてはいけませんので、少しずつ運動もしていきます。写真は散歩中見かけたれんげ畑です。きれいですねえ。心が和みます。まだまだ気を緩めることはできませんができる範囲で体を動かせていきたいと思います。