院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日が雨の予報でしたので、土曜日の診療後に狭山池を走ってきました。まだ長い距離は走れていませんが、この時期あまり無理をしないようにします。いつものように10キロのランニングです。1キロ5分半のペースを守って約55分でした。最後上げきれなかったのでそこは反省です。まだまだ以前のようには走れませんが、ランニングできるだけでもよしとしましょう。休むと体の動きが鈍くなりますので、続けていきたいと思います。