院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

振替休日の月曜日、南河内フルーツロードをロードバイクで走ってきました。以前はグリーンロードという名前でしたが今はフルーツロードという名前に変わっています。日の出が遅くなってきてまだ暗い中スタートしましたが、持尾展望台に着く頃には明るくなってきました。繰り返すアップダウンは心と脚が鍛えられます。相変わらずキツかったですね。でも久しぶりで気持ちよかったです。目標はありませんが、軽い運動は続けていきたいと思います。