院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日曜日の午前中、今週も走ってきました。菅生神社にお参りして、そこから外環状線まで走って帰ってきました。このコースはアップダウンが多く脚と心が鍛えられます。早朝ではなかったので曇ってはいますが気温と湿度が高く体力が奪われました。距離は12〜13キロですがバテバテです。途中汗がなかなか止まらずかなりしんどかったですね。まあでも走り続けられただけでも御の字です。無理のない範囲で頑張っていきたいと思います。