CATEGORIES
COMMENTS
TRACBACK

堺東駅まで走ってきました!

昨日の日曜日、ちょっと寝坊してしまいましたが朝6時に出発し堺東まで走ってきました。いつもより1時間遅れです。まあでも秋らしく涼しいいい気候の中往復20キロを走りきりました。最後上げるつもりでしたが、さすがにそこまでの力はなくペースは落ちてしまいました。スピード持久力が課題です。平日の心肺を鍛えるトレーニングの強度がまだ低いためでしょう。これも計画通りですので、あと9週間、しっかり鍛えていきたいと思います。いとい〜おおやま〜うえもと〜〜ナイスバッチ!甲子園でDeNAを撃破やあ〜〜!
| 院長 | comments (0) | trackback (x) | - |
このページの先頭へ
CALENDAR
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31       
<<前  2017年12月  次>>
PROFILE
LOGIN
現在モード: ゲストモード
USER ID:
PASS:
OTHERS
    処理時間 0.129461秒
POWERED BY
POWERED BY
ぶろぐん
SKIN BY
ゲットネット...¥
SEARCH

このページの先頭へ