院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

昨日の朝、南河内グリーンロードを自転車で走ってきました。植田先生に教えてもらったアップダウンの多いコースです。昨日はあまり時間がなかったので、往復せず片道だけでしたがきつかったです。これでもかというくらい上り下りが続きます。展望台で水分をとって写真を撮る以外は休憩なしで帰ってきました。平坦なコースでは味わえないきつさがいいトレーニングになるんでしょう。まだまだこれからです。頑張って鍛えていきたいと思います。えらーおおすぎ・・・まんるいでうてんし・・・さんれんしょうならず・・・かなしい・・・(なみだ)