日曜日、今週も朝早く起床し狭山池を走ってきました。今週は怪我も治ってきたので、心肺を鍛える練習です。狭山池までゆっくり走っていき、狭山池で10キロのタイムトライアルと坂道ダッシュ5本を行いました。最近脚を鍛えるためにゆっくり長い距離を走っていたので、速く走るのは久しぶりです。昨年もこういった練習はやっていたのですが、この日はとてもきつく感じました。ぜえぜえ、はあはあ言いながら帰ってきました。二日経っても脚の張りが残っています。まだまだスピードはこれからですが、しっかり鍛えていきたいと思います。めっちゃしんどかったです。
2016,09,27 Tue 08:51
大相撲秋場所は千秋楽、24日に初優勝を決めた豪栄道が琴奨菊との大関どうしの一番に勝ち、全勝優勝を果たしました。日本出身力士の全勝優勝は平成8年秋場所の横綱・貴乃花以来20年ぶり、角番の大関の全勝優勝は初めてです。豪栄道は大阪出身で、3月の大阪場所では大歓声が上がります。大阪出身力士の優勝は1930年夏場所の山錦以来で、3人目だそうです。来場所次第で横綱昇進もあります。ぜひ頑張って欲しいと思います。
2016,09,26 Mon 08:41
はいっ、週末です。今週はあっという間に週末がやってきました。週末といえば・・・その通り！CoCo壱番屋堺福田店ネタで。メニューブックを見つめ少し悩みましたが、結局手仕込シリーズに帰ってきました。ということで今回、手仕込牛メンチ勝つカレーにほうれん草をプラスして辛さはもちろん響きが嬉しい「じゅっから(10辛)！」でいってみました。ほうれん草が入るだけでとてもヘルシーな感じがします。牛メンチ勝つも胸焼けせず美味しく完食です。辛い10辛のルーも最高ですね。いろいろトッピングを変えて楽しみたいと思います。いやあでも辛い、辛い・・・。
2016,09,24 Sat 08:47
