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グリーンロードを走ってきました!

日曜日の朝、南河内グリーンロードをロードバイクで走ってきました。このコースは距離は短いのですがアップダウンが多く鍛えられます。この日もゼエゼエハアハア言いながら目的地の持尾展望台へ到着です。もちろんPLの塔も見えますし、遠くにはもしかしたら淡路島も見えているかもしれません。いい見晴らしです。ただ気温が低くめちゃくちゃ寒かったです。手先足先が凍えました。来年の目標はまだ決まっていませんが、年末年始も体は動かせていきたいと思います。
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今日は冬至です!

今日12月21日は二十四節気の一つ「冬至」です。冬至は一年で昼が最も短い日で、最近夕方5時過ぎにはすっかり暗くなっています。冬至にはゆず湯に入り、かぼちゃを食べる風習があります。ゆず湯は血行が良くなり身体が温まるため、風邪を防ぎ皮膚を強くする効果があるそうです。せっかくですので今日はゆず湯に浸かってかぼちゃを食べるようにしたいと思います。ちなみに今朝のおはよう朝日ですの占いは11位でした。またまた低迷期です。
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手仕込ささみカツカレー4辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。早いもので12月も中旬を過ぎました。焦りますねえ〜。やるべきことが山積していますが、落ち着いて一つ一つ仕事を終わらせていきます。さてさて、今回も期間限定手仕込シリーズから「手仕込ささみカツカレー」をチョイス。辛さは響きが優しい「よんから(4辛)」でいってみました。4辛は1辛の6倍の辛さで優しい辛さです。いいですねえ〜。ささみカツも芳醇ソースとの相性バッチリです。やっぱりこれくらいの辛さが体には良さそうですね。優しい辛さのカレーを楽しんでいきたいと思います。
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