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エコールロゼまで走ってきました!

先日、診療後に診療所から富田林のエコールロゼまで走ってきました。5キロちょっとの往復で10キロと少しです。平坦なところがほとんどなく上りか下りのアップダウンだらけです。短い時間で効率良くトレーニングするためには坂道は最適ですね。まだまだリハビリの段階ですが、そろそろ20キロ超えの長距離も入れていきたいと思います。でも今週の日曜日は雨みたいです・・・。
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