院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院::府大まで走ってきました！

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府大まで走ってきました！

先日、白鷺駅と中百舌鳥駅の間くらいにある大阪府立大学まで走ってきました。往復で10キロちょっとです。今までは漠然と距離を稼ぐ感じで走っていましたが、最近はいろいろ試しています。この日はゆっくり入って中盤はいつもくらいでキープ、最後の1キロを全力で上げてみました。これは効きます。帰ってきた時は倒れこみそうです。心肺機能を鍛えながらマラソンを走りきれる脚も鍛えていきたいと思います。めっちゃしんどかったです。

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2015,12,11 Fri　08:58

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院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

日頃の診療や日常生活の中で感じたことや、思ったことなどを自由気ままに書いていこうと思っています。ぜひ、のぞいてみて下さい。