CATEGORIES
COMMENTS
TRACBACK

大泉緑地公園を走ってきました!

昨日の午後、いつもの狭山池ではなく北区の大泉緑地公園を走ってきました。この公園には約3キロの周回道があります。平日ですのでいつもの10キロを予定していましたが、きりが悪いので4周で12キロです。ところどころ微妙なアップダウンがあっていい練習になります。1キロを5分20秒くらいで走って1時間4分でした。思っていたほどスピードが出ず後半ちょっと落ちた感もあります。まだまだスピード持久力は不充分ですね。あと1ヶ月と少しですので、しっかり上げていきたいと思います。
| 院長 | comments (x) | trackback (x) | - |
このページの先頭へ
CALENDAR
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
<<前  2020年08月  次>>
PROFILE
LOGIN
現在モード: ゲストモード
USER ID:
PASS:
OTHERS
    処理時間 0.185119秒
POWERED BY
POWERED BY
ぶろぐん
SKIN BY
ゲットネット...¥
SEARCH

このページの先頭へ