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眉山を登ってきました!

敬老の日、徳島市にある眉山を登ってきました。12月に大阪府歯科医師会の太田会長と一緒に登る予定ですのでその下見と予行です。阿波踊り会館横の天神社が登山口となっています。最初は石段が続き、長い石段を登り切ると舗装道路を横切り、登山道へ入ります。ここから山頂まで680mの登山コースとなります。結構急な坂道が続き本格的な登山道です。最初の石段は約400段もあり、高低差は200mちょっとですがとてもきつく感じました。休憩なしで登ると30分かかりませんでしたが、もう少し余裕を持って登った方が良さそうです。しっかり準備していきたいと思います。
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久しぶりの20キロ走です!

日曜日の朝、やっと長い距離を走ることができました。といってもまだ20キロ走です。今年は夏のトライアスロンの練習で10キロを走ることが多くなかなか長い距離を走ることができず焦っていましたが、やっとです。久しぶりなのでゆっくり入ったにも関わらず、後半バテバテでまだまだですね。でも約2時間走り続けられただけでも御の字です。今日で神戸までちょうど2ヶ月になりました。頑張っていきたいと思います。
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手仕込とん勝つカレー7辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。今週に入って随分暑さがましになってきました。ちょっとだけ秋の気配を感じます。食欲の秋、スポーツの秋を楽しみましょう。さてさて今回、期間限定手仕込シリーズから「手仕込とん勝つカレー」をチョイス、辛さは響きがちょっと寂しい「ななから(7辛)」でいってみました。7辛は1辛の14倍の辛さで十分辛い辛さです。今回の期間限定シリーズは4ヶ月間と通常よりも1ヶ月長い期間でしたが、いよいよあと半月です。お皿からはみ出しそうな手仕込とん勝つはガッツリいきたい時には最適の一品です。ぜひご賞味いただきたいと思います。らんでぃ・・・まじかあ・・・しゃあないんかな・・・(ふういんしていたこころのこえがもれでてもうた・・・)
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