昨日、インフルエンザの予防接種を受けてきました。インフルエンザワクチンについてはいろいろな意見があり賛否両論ですが、一応医療人の一人ですので毎年受けています。昨年はあまり痛くなかったのですが、今年は結構痛かったですね。朝には少し腫れています。これは反応ですので仕方がありません。なんとか今年も感染せず流行を乗り切るために、うがい、手洗いを徹底していきたいと思います。
2016,10,27 Thu 09:12
日曜日、今週も朝早く起床し長居公園を走ってきました。長居公園にも周回道があり1周約3キロあります。この日は30キロ走を予定していましたので、長居公園を1周と1キロ走って往復の26キロと合わせて30キロです。これまでで最長の距離走でしたが、やはり後半ペースが落ちます。最初から飛ばさず抑え気味に入ってもあきませんでした。なかなか持久力がついていませんね。まあでも30キロを走りきれたというだけでも収穫です。課題は分かっていますのでしっかり鍛えていきたいと思います。30キロ、最後めっちゃしんどかったです。
2016,10,26 Wed 08:38
先週末、来月行われる大阪・淀川市民マラソンのナンバーカードが送られてきました。今回はつくばマラソンの練習のためにハーフ部門に出場します。これが送られてくると緊張感が出てきますね。淀川市民マラソンは何回か参加したことがあるので要領は大体分かっています。21.0975キロをしっかり走ってフルマラソンに備えたいと思います。断然やる気が出てきました。頑張ります！
2016,10,25 Tue 09:11
