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滝畑ダムまで漕いできました!

日曜日の朝、河内長野の滝畑ダムまでロードバイク で行ってきました。天気も良くて気持ちいいです。滝畑ダムまではほぼほぼ上り坂で心と脚が鍛えられます。仙骨ラクダを装着していますので、この日も立ち漕ぎなしで上り切りました。滝畑ダムを半周して、約40キロ、2時間の運動です。途中、多くのチャリダーやランナーの方とすれ違いました。自転車もいいですが、やっぱり走らないといけませんね。いい刺激を受けました。横浜マラソンが中止になって走る気力がなくなっていましたが、重い腰をあげてランニングもしていきたいと思います。
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智弁和歌山が優勝です!

第103回全国高等学校野球選手権大会は昨日、阪神甲子園球場で最終日となる第15日を迎え、決勝戦で智弁和歌山(和歌山)と智弁学園(奈良)が対戦しました。注目の“智弁対決”は、智弁和歌山が9-2で勝利し、21年ぶり3度目の夏の甲子園優勝を飾りました。コロナ感染や長雨での順延などいろいろありましたが無事決勝戦まで開催できてよかったですね。優勝した智弁和歌山高校おめでとうございます。
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チキンカツカレー8辛です!

はいっ、週末です。週末といえば、その通り!ココイチネタで。まだまだ暑いですね。熱中症に注意が必要です。気をつけていきましょう。さてさて、今回選ばれしカレーは定番メニューから「チキンカツカレー」です。辛さは響きがすえひろがりな「はちから(8辛)」でいってみました。8辛は1辛の16倍の辛さですえひろがりな辛さです。いいですね〜〜。辛いです。でも10辛のような極端な辛さではなくいい感じの辛さです。チキンカツもあっさりして辛いルーとの相性バッチリですね。汗をカキカキ美味しく完食です。残暑がまだ厳しいですが、辛いカレーで乗り切っていきたいと思います。
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