昨日、朝早く起床して走る予定でしたが、土曜日植田先生との会合が長引いて帰宅が遅くなってしまいましたので急遽夕方ランに変更です。狭山池から大仙公園まで走り、仁徳天皇陵の周回道を4周して帰ってきました。往復を含めてちょうど30キロです。さすがにこの距離は何度走ってもきついですね。最後上げるつもりでしたが、キープもできず下がってしまいました。まあでもこの距離をしっかり走ることができただけでも御の字です。京都まであと3週間、頑張っていきたいと思います。
けさのおはあさにやのかんとくしゅつえん〜〜きたいしてるでえ〜〜
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