院長のひとりごと -健康歯生活応援します！- まつき歯科医院

暑さも和らぎいい季節になってきました。今週末は雨が予報されていますが、頑張っていきましょう。先週末の土曜日25キロ走して、日曜日バイクを漕いで、月曜日は風が強い中10キロラン、火曜日は1100mスイムときて、水曜日狭山池を走ってきました。暑さがマシとはいえ気温は30度くらいあります。ゆっくり入って徐々に上げて、最後全力というビルドアップです。微妙な上げ下げはありましたがなんとか形になって走り切れました。でもまだまだこれからです。しっかり鍛えていきたいと思います。